सेल्फ हीलिंग की जरूरत

हम सब ने सुदर्शन जी की कहानी ”हार की जीत’ पढ़ी है | कैसे बाबा भारती  का घोडा डाकू खड़गसिंह अपाहिज होने का नाटक कर के हासिल कर लेता है | इस पर बाबा भारती उससे कहते हैं कि , “तुम ये घोडा ले लो, पर एक प्रार्थना है कि लोगों को इस घटना के बारे में मत बताना , नहीं तो लोग दीं दुखियों पर विश्वास नहीं करेंगे | बाबा भारती की प्रार्थना का डाकू खड़गसिंह पर क्या असर हुआ ये तो कहानी का हिस्सा है | परन्तु जरा अपनी कहानी पर गौर करिए … हमें कितनी बार धोखा मिलता है }| कितनी बार लोग हमारा फायदा उठाते हैं | कितनी बार कोई हमारा हमदर्द बन कर आता है पर जिन्दगी का सबसे भयानक घाव देकर चला जाता है |                                                                क्या हम इस चोट से उबार पाते हैं | हो सकता है बाहर से उबार पाते हों पर चोट अंदर अवचेतन में धँस जाती है | इसके बाद हमारा पूरा व्यव्हार इसी पर आश्रित हो जाता है | कोई हमारी मदद करने आता है …हम उसे शक की नज़र से देखते हैं | किसी के मीठे शब्दों में हमें गंभीर योजना छिपी नज़र आती है | किसी के स्नेह में स्वार्थ नज़र आता है | कितने अच्छे रिश्ते हमारे जीवन में आ सकते हैं पर हम उन्हें इस लिए खो देते हैं क्योंकि हम अवचेतन में उस घाव से नहीं निकल पाते हैं जो किसी ने हमारा भरोसा तोड़ कर दिया था | जिन्दगी बहुत खूबसूरत है | यहाँ अच्छे और बुरे लोग , दोनों तरह के लोग हैं | यकीन मानिए अच्छे ज्यादा हैं …तभी तो दुनिया चल रही है वर्ना बुरे लोगों ने कब का खत्म कर दिया होता | बहुत बार धोखा खाने के बावजूद अभी बहुत से अच्छे लोगों के मिलने की उम्मीद है पर हम अपने घावों को धोते हुए उस उम्मीद को कम करते चलते हैं | हीलिंग … चाहें वो self healing हो या काउंसेलर की मादा से बहुत जरूरी है | ताकि पूराने घाव रिसना बंद हो सके , ठीक हो सके और फिर जब कोई हमारी जिंदगी में आसा , प्रेम या मदद ले कर आये तो हम उस पर विश्वास कर सकें | #self_healing यह भी पढ़ें … हर बात पर असहमति यात्रा पर विश्वास एक कदम पीछे अपने ऊपर काम करिए आपको self healing quote “सेल्फ हीलिंग की जरूरत    “ कैसा लगा  | अपनी राय अवश्य व्यक्त करें | हमारा फेसबुक पेज लाइक करें | अगर आपको “अटूट बंधन “ की रचनाएँ पसंद आती हैं तो कृपया हमारा  फ्री इ मेल लैटर सबस्क्राइब कराये ताकि हम “अटूट बंधन”की लेटेस्ट  पोस्ट सीधे आपके इ मेल पर भेज सकें |  keywords; self healing, work on your self, self healing quote

अपने ऊपर काम करिए

हर माता पिता अपने बच्चे को प्यार करते हैं …बहुत प्यार और बच्चों की नज़रों में वो निर्दोष होते हैं पर माता –पिता भी इसी समाज का हिस्सा है …उन्होंने भी अपने बचपन में अपने हिस्से का सही गलत झेला होगा, सामाजिक दवाब ने उनके भी व्यहार को प्रभावित किया होगा | हो सकता है उन्हें ना पता हो कि उन्हें अपने ऊपर काम करना बाकी है | वो अपने बचपन का दुष्परिणाम झेल रहे हैं पर क्या हम भी झेलते रहेंगे या हमें अपने पर काम करके खुद को इस लायक बनाना चाहिए कि हमारा बचपन जीवित रहे पर बचपना नहीं और आगे ये ट्रेट हम कम से कम पहुंचाएं | देखिये ये कैसे होता है … बच्चे का चेतन मन प्यार समझता है पर अवचेतन में विपरीत व्यवहार दबता जाता है | एक बच्चे के माता –पिता उसके साथ मारपीट भी करते हैं पर उसे बहुत उपहार भी ला कर देते हैं | उपहार को बच्चा प्यार समझ कर ले लेता है पर मारपीट उसके अवचेतन में दबती जाती है | एक बच्चे के माता –पिता उससे प्यार भी करते हैं पर सफलता के लिए उस पर दवाब भी बनाते हैं बच्चा प्यार और दवाब उसके अवचेतन में चला जाता है |यानि वो सफल नहीं होगा तो कोई उसे प्यार नहीं करेगा |  एक माता –पिता जो प्यार के साथ बहुत सारी  रोक लगाते हैं| मसलन यहाँ नहीं जाना, ये नहीं करना, हमारे घर में सब इंजिनीयर ही हुए हैं आर्टिस्ट नहीं ….बच्चा प्यार अपना लेता है | रोक अवचेतन में चली जाती है |                         एक बच्चा माता –पिता का अच्छा भाव ले लेता है और बुरा  अवचेतन में दबा देता है| बच्चा अपने माता -पिता को सर्वश्रेष्ठ समझता है | वो ये नहीं समझ पाता कि उनका भी अभी अपने ऊपर काम बाकी है | बड़े होते ही दबाया हुआ “बुरा व्यवहार या गलत व्यवहार” परेशानियाँ उत्पन्न करने लगता है और ये मांग करने लगता है कि इस पर काम किया जाए | एक बच्चा जिसने दवाब भोगा  है वो रिश्तों में दवाब बनाता है | जब ऐसा नहीं होता तो  …वो एक रिश्ते से दूसरे रिश्ते की ओर भागता रहता है | एक बच्चा जिसे यह अहसास कराया गया है कि वो अच्छा नहीं है वो हर किसी से स्वीकृति चाहता है | चाहे उसके लिए उसे लोगों की गलत बात में हाँ में हाँ ही क्यों न लगानी पड़े |ऐसे लोग जिन्हें हम ‘यस मैंन’  कहते हैं | जिस पर रोके लगायी गयी है वो बहुत सारी चीजों से डरता है |भय उसका स्थायी स्वाभाव बन जाता है |  अपने ऊपर काम करने के लिए जरूरी है कि जब भी ये conflict हो | यानि कि स्वीकृति चाहिए , भय से पीछा छुडाना है या फिर हीनता बोध से ….ये आपको आपके पति या पत्नी से नहीं मिलेगा | ये खुद से मिलेगा | बाहर सारी दौड़ बेकार होगी | ये आपके दिमाग के ही एक हिस्से में है , जिसने आपको अस्वीकार किया है | उसे अहसास दिलाना है …सब ठीक है | ठीक है अगर मैं काली काली मोती नाटी भद्दी हूँ | ( आप और भी विशेषण जोड़ सकते हैं ) ठीक है अगर मैं उस परिभाषा में सफल नहीं हूँ  ठीक है …मैं हर वो काम कर सकती हूँ जिसको करने के लिए मुझे रोका गया |  अपने ऊपर काम करिए …आगे बढिए  #self_healing यह भी पढ़ें … हर बात पर असहमति यात्रा पर विश्वास एक कदम पीछे आपको self healing quote “अपने ऊपर काम करिए   “ कैसा लगा  | अपनी राय अवश्य व्यक्त करें | हमारा फेसबुक पेज लाइक करें | अगर आपको “अटूट बंधन “ की रचनाएँ पसंद आती हैं तो कृपया हमारा  फ्री इ मेल लैटर सबस्क्राइब कराये ताकि हम “अटूट बंधन”की लेटेस्ट  पोस्ट सीधे आपके इ मेल पर भेज सकें |  keywords; self healing, work on your self, self healing quote

एक कदम पीछे

जीवन स्वयं आगे बढ़ता है | पर हम उससे भी आगे बढ़ने की होड़ लगा लेते हैं | इतनी तेज दौड़ते हुए भी लगता है जैसे कुछ फँस गया है , कोई फांस है जो पैर में चुभ रही है, कहीं कुछ अटक गया है और सबसे महत्वपूर्ण अगर यात्रा अधूरी या तनाव ग्रस्त ही लग रही हो तो एक कदम पीछे हटना भी उतना ही जरूरी होता है | ये कदम पीछे हटना अपने लिए होता है | जहाँ हम आगे भागती हुई जिन्दगी से थोड़ा सा पीछे हट कर सोचते हैं कि ऐसा क्या है जो हमारी मदद नहीं कर रहा है, या अवरोध उत्त्पन्न कर रहा है | ये एक रिश्ता हो सकता है जो ख़ुशी के स्थान पर सिर्फ तकलीफ दे रहा होता है |ये कोई व्यवहारिक पैटर्न हो सकता है जो बार बार निराशा की ओर या असफलता ( मानसिक स्तर पर ही सही ) की ओर धकेल रहा हो |या फिर कोई ऐसा सत्य हो सकता है जिसे मन स्वीकार नहीं करना चाहता | कई बार मन परछाई को पकड़ना चाहता है, जो संभव नहीं | झूठे दिलासे खुद को देने के स्थान पर बेहतर है सच को स्वीकार कर आगे बढ़ा जाए |जो भी हो ठहर कर अपने प्रति ईमानदार होकर उस कारण को खोज निकालना है और हिम्मत के साथ उसे छोड़ देना है |तो आगे की यात्रा के लिए एक कदम पीछे हटिये | ये एक तोहफा है जो आप खुद को देंगे | याद रखिये अपने लिए ये काम सिर्फ आप ही कर सकते हैं …#self_healing यह भी पढ़ें … हर बात पर असहमति यात्रा पर विश्वास आपको self healing quote “एक कदम पीछे  “ कैसा लगा  | अपनी राय अवश्य व्यक्त करें | हमारा फेसबुक पेज लाइक करें | अगर आपको “अटूट बंधन “ की रचनाएँ पसंद आती हैं तो कृपया हमारा  फ्री इ मेल लैटर सबस्क्राइब कराये ताकि हम “अटूट बंधन”की लेटेस्ट  पोस्ट सीधे आपके इ मेल पर भेज सकें |  keywords; self healing, one step back, journey of life